Tu no sabes ? crees que no puedes ? piensas que no eres merecedor para vivir mejor ?
Te ayudamos a dar los primeros pasos para TU CAMBIO de VIDA
Herramientas para atraer la Abundancia, Relaciones duraderas, Mantener tu Salud
ATREVETE A SER FELIZ
martes, 22 de abril de 2014
Sala Sabiduria
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ATREVETE A SER FELIZ
lunes, 21 de abril de 2014
El masaje en la oreja, puede ser una excelente terapia para la vida mejor, si observas.........
El masaje en la oreja, puede ser una excelente terapia para la vida mejor, si observas La oreja, detenidamente, tiene forma de feto invertido.
El masaje en las orejas es muy sorprendente y hasta que no se ha experimentado, no podemos imaginar las intensas sensaciones que ofrece, es muy sencillo de realizar y muy cómodo de realizar en una camilla de masaje, con muy poca practica podemos coordinar los movimientos para realizarlo con ambas manos en sendas orejas sin dificultad alguna.
Recorremos toda la oreja comenzando desde lóbulo colocando el índice en la cara interna de la misma y el pulgar en la externa, procederemos a realizar unos pequeños círculos que se inician en el borde externo y continuaremos hasta el cartílago próximo al comienzo del oído medio.
Estiramiento de los lóbulos de las orejas y del pliegue carnoso de las mismas, suave y lentamente estiramos hacia el exterior, si realizamos un estiramiento alternado provocaremos un movimiento agradable de acunamiento de la cabeza. Podemos ir realizando maniobras de masaje en que estiramos de forma alterna y al mismo tiempo.
El masaje se hace en toda la oreja, en las depresiones, hendiduras y partes sobresalientes, también puedes masajear con fuerza las orejas
Fíjate en las zonas del grafico y tendrás una mejor idea de la ubicación de las diferentes partes que se pueden masajear.
Después de realizar un masaje suave en los cartílagos de ambas orejas, tapamos con suavidad los conductos auditivos con un dedo y lo mantenemos así de diez a quince segundos, pasaremos a ahuecar nuestras manos formando un cuenco y cubriremos ambos oídos completamente, mantendremos unos segundos y luego aplanaremos las manos sobre las orejas para realizar así una ligera presión que mantendremos de cinco a diez segundos.
El masaje en las orejas es muy sorprendente y hasta que no se ha experimentado, no podemos imaginar las intensas sensaciones que ofrece, es muy sencillo de realizar y muy cómodo de realizar en una camilla de masaje, con muy poca practica podemos coordinar los movimientos para realizarlo con ambas manos en sendas orejas sin dificultad alguna.
Recorremos toda la oreja comenzando desde lóbulo colocando el índice en la cara interna de la misma y el pulgar en la externa, procederemos a realizar unos pequeños círculos que se inician en el borde externo y continuaremos hasta el cartílago próximo al comienzo del oído medio.
Estiramiento de los lóbulos de las orejas y del pliegue carnoso de las mismas, suave y lentamente estiramos hacia el exterior, si realizamos un estiramiento alternado provocaremos un movimiento agradable de acunamiento de la cabeza. Podemos ir realizando maniobras de masaje en que estiramos de forma alterna y al mismo tiempo.
El masaje se hace en toda la oreja, en las depresiones, hendiduras y partes sobresalientes, también puedes masajear con fuerza las orejas
Fíjate en las zonas del grafico y tendrás una mejor idea de la ubicación de las diferentes partes que se pueden masajear.
Después de realizar un masaje suave en los cartílagos de ambas orejas, tapamos con suavidad los conductos auditivos con un dedo y lo mantenemos así de diez a quince segundos, pasaremos a ahuecar nuestras manos formando un cuenco y cubriremos ambos oídos completamente, mantendremos unos segundos y luego aplanaremos las manos sobre las orejas para realizar así una ligera presión que mantendremos de cinco a diez segundos.
Relación entre los Estados emocionales y dolor de espalda
Relación entre los Estados emocionales y dolor de espalda
Responsabilidades asumidas en exceso
Responsabilidades asumidas por la culpa
Responsabilidades asumidas con ira
Responsabilidades asumidas por miedo
Miedo e Inseguridad
Supervivencia
Satisfacción de las necesidades básicas de Supervivencia
domingo, 20 de abril de 2014
Buenos días a todos!!! Aquí os dejamos otro pedacito del próximo libro de Sylvia Amrit:
Buenos días a todos!!! Aquí os dejamos otro pedacito del próximo libro de Sylvia Amrit:
"La vida tiene que vivirse. Deja de examinar y analizar todo. Todo estado del Ser es algo instantáneo. La verdad vive eternamente y se mueve por lo desconocido. Todo lo que conoces es el pasado y ya pasó y acabó bien. Estás haciendo una limpieza de tu psiquis y eso es fundamental en tu proceso pero mantenerte en paz. Mantén tu mente en silencio y tu corazón en paz, detente, mira, comprende y huye de las trampas de la memoria, no alimentes tu imaginación generando deseos, necesidades, creencias y miedo. Ordena tu pensamiento y libéralo de las emociones, entonces lo verás todo con claridad, con inocencia y conocimiento. En realidad verás las cosas como realmente son.
Únicamente es cuestión de sintonizar el cerebro y por supuesto requiere entrenamiento. Date cuenta de que Dios sólo comparte y esa es la alternativa que se te muestra para salir de tu egoísmo de tu identificación con un yo individual que quiere más, que necesita más. Es una postura clara, da antes de recibir, muestra paz y aprenderás lo que la paz es, piensa en los demás antes de pensar en ti, alimenta antes de comer tú. No interpongas tiempo en tu aplicación práctica y activa. El tiempo no te llevará fuera del tiempo, el espacio no te llevará fuera del espacio, esperando únicamente generas espera.
El secreto está en la acción en el ahora. Compórtate lo mejor que puedas con todos, conviértete en una mejor versión de ti mismo, no temas equivocarte, siempre puedes corregir los errores. Dentro de tu mundo privado parece que perderás algo, que no ganarás nada, pero te estarás expresando a ti mismo, superarás tus límites y tus miedos y entenderás que el mundo es amor en acción.
Entiende que en tu entrenamiento hay una estación para sembrar y una estación para recoger y que el Curso es una semilla imperecedera."
Sylvia Gala
Campus Un Curso de Milagros
"La vida tiene que vivirse. Deja de examinar y analizar todo. Todo estado del Ser es algo instantáneo. La verdad vive eternamente y se mueve por lo desconocido. Todo lo que conoces es el pasado y ya pasó y acabó bien. Estás haciendo una limpieza de tu psiquis y eso es fundamental en tu proceso pero mantenerte en paz. Mantén tu mente en silencio y tu corazón en paz, detente, mira, comprende y huye de las trampas de la memoria, no alimentes tu imaginación generando deseos, necesidades, creencias y miedo. Ordena tu pensamiento y libéralo de las emociones, entonces lo verás todo con claridad, con inocencia y conocimiento. En realidad verás las cosas como realmente son.
Únicamente es cuestión de sintonizar el cerebro y por supuesto requiere entrenamiento. Date cuenta de que Dios sólo comparte y esa es la alternativa que se te muestra para salir de tu egoísmo de tu identificación con un yo individual que quiere más, que necesita más. Es una postura clara, da antes de recibir, muestra paz y aprenderás lo que la paz es, piensa en los demás antes de pensar en ti, alimenta antes de comer tú. No interpongas tiempo en tu aplicación práctica y activa. El tiempo no te llevará fuera del tiempo, el espacio no te llevará fuera del espacio, esperando únicamente generas espera.
El secreto está en la acción en el ahora. Compórtate lo mejor que puedas con todos, conviértete en una mejor versión de ti mismo, no temas equivocarte, siempre puedes corregir los errores. Dentro de tu mundo privado parece que perderás algo, que no ganarás nada, pero te estarás expresando a ti mismo, superarás tus límites y tus miedos y entenderás que el mundo es amor en acción.
Entiende que en tu entrenamiento hay una estación para sembrar y una estación para recoger y que el Curso es una semilla imperecedera."
Sylvia Gala
Campus Un Curso de Milagros
sábado, 19 de abril de 2014
Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia.
ESTO TE LLEVARA 3 MINUTOS LEER Y TE SERVIRA PARA TODA LA VIDA
No eres Tú, soy Yo...
¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...
¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...
Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.
Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.
Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.
Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.
No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.
Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.
Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:
"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".
¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?
No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.
Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.
Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.
La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.
"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino". —
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